programadores – A RESERVA

Toastmasters com História

LOCAL | A Reserva, Fábrica da Pólvora de Barcarena

ENTRADA LIVRE

As sessões Toastmasters com História (TMH) estão de volta. E desta vez, cheias de fervor. A nossa primeira sessão TMH será na Fábrica de Pólvora, e temos a honra de ter-te como convidada(o).

Para além da nossa tradicional e inovadora sessão “A la Lisbon Toastmasters Club”, os convidados que se fizerem presentes terão acesso gratuito a workshops, a exposição “Black and White Landscapes” e por último mas não menos importante, uma visita guiada à Fábrica da Pólvora.

DATA | 30 de setembro

LOCAL | A Reserva, Fábrica da Pólvora de Barcarena

SESSÃO TOASTMASTERS | 18:30

ENTRADA LIVRE

Qi Gong n’A Reserva

O que é?

O Qi ou Chi é a energia ou força natural reponsável pelo movimento primordial ou universal e de tudo o que o compõe.
O Qi Gong é a arte de manipular com sucesso a energia.
Qi Gong não é só a execução de um conjunto de movimentos, mas a consciência e compreensão da respiração coordenada com a intenção e o movimento.

Dos oito aos oitenta

O Qi Gong pode e deve ser praticado por todas as idades.
Contribuindo para um equilíbrio energético ao longo do desenvolvimento físico, mental e emocional.

Sistemas de Qigong propostos:
§ 18 movimentos do Tai Chi | Chi Kung
§ Yi Jin Jing
§ Zhang Zhuang Qigong
§ Ba Dua Jing | Eight Sections Silk Brocate | Health Qigong
§ Wu Xing Qigong | Wudang Five Animals Qigong

Intrutora | Angélica Menino

Horário | sábados 9h00-10h30 e 10h45-11h45
Local | Fábrica da Pólvora de Barcarena, edifício 28
Preço | Aula individual por 10 euros; Mensalidades de 20 euros (principiantes) e 25 euros (avançados)
Inscrições | angelica.qigongmtc@gmail.com | 964 047 361

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Sobre a instrutora

Formou-se em instrução de Qi Gong há dez anos, pela então Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa de Lisboa. Estagiou na República Popular da China, em Naning, em 2005, no Guangxi University of Traditional Chinese Medicine School e posteriormente, em 2007, nas montanhas de Wudang, nos templos Taoistas da Escola – Wudang Taoism Kung Fu Academy [WTKFA].

Durante este período e até agora aprofundou a sua formação com outros cursos e workshops de especialização com Professores de renome nacional e internacional como Paula Madeira, Ana Sofia Pacheco, Lourenço Azevedo e Peter Den Dekker, entre outros.

Frequenta atualmente o quinto e último ano do curso de Medicina Tradicional Chinesa [MTC] da mesma escola de Lisboa – que compreende o estudo das diferentes técnicas de Acupunctura, Fitoterapia, Massagem Tuina, Chi Kung e Dietética, bem como de matérias científicas ocidentais.

Workshop Culinária – DIY TOFU

Tofu é um alimento produzido a partir da soja. É originário da China , mas muito comum também na alimentação japonesa e coreana. Originalmente destinado aos aristocratas e monges, era considerado como um alimento que promovia a longevidade.

Trata-se de um queijo, ou também requeijão, que é feito a partir do feijão de soja. Nutricionalmente tem um conteúdo proteico muito rico e por isso é usado no Ocidente como substituto da carne, quer seja cozido, guisado, frito ou grelhado.

O Tofu é digerido facilmente pelo nosso sistema digestivo o que facilita uma melhor absorção dos nutrientes. É um alimento útil para substituir os produtos lácteos e devido ao seu elevado teor de ácidos gordos insaturados ajuda a reduzir os níveis de colesterol e doenças cardiovasculares.

Fazer Tofu em casa garante um sabor particularmente saboroso e fresco. Neste Workshop vamos aprender o ciclo de como fazer o Tofu, desde o feijão de soja até à sua prensagem. Por fim, iremos aprender a confecionar pelo menos duas receitas apetitosos e a seguir degustar!

Para Quem? Adultos
Quando? No dia 19 de fevereiro, das 10 às 15 horas
Quanto custa? 45,00€
Onde? Edifício 28,
Estrada das Fontainhas | 2730-085 Barcarena

Facilitador | Nuno Lima com 27 anos de experiência em alimentação Macrobiótica.

Inscrições – direccao@a-reserva.org | (+351) 93 783 7483Fábrica da Pólvora, Estrada das Fontainhas | 2730-085 Barcarena

Todas as oficinas requerem inscrição até 48 horas antes da atividade.

Paula Janeiro | Gastroclube

Cores, texturas, tendências, sabores, criatividade, tradição, dedicação, profissionalismo, pontualidade, responsabilidade e sentido de humor são adjectivos que a caracterizam. A cozinha entrou na sua vida tardiamente aos 39 anos e por mero acaso.

Rapidamente, a curiosidade e o interesse se transformaram em amor. Para trás ficaram 20 anos de Publicidade, Agências e Multinacionais, dos quais o stress do escritório, reuniões, timming de produções deram lugar à gerência do próprio restaurante, fogões, compras e organização e confecção para eventos.

Com formação em cozinha e pastelaria, todos os dias são Natal, a família é o mundo e a mesa deve estar sempre repleta.

Carmo Stichini

Carmo Stichini trabalha em gestão cultural desde 1995. Trabalhou em inúmeros projectos em Portugal e no estrangeiro, principalmente ligados à promoção da cultura portuguesa. Para além do trabalho de produção e gestão de eventos e espectáculos, tem uma vasta experiência na gestão comercial em contextos de desenvolvimento de projectos ligados às indústrias criativas. Desde Abril de 2015 trabalha na Direcção comercial da Fnac Portugal.

É formada em teatro e tem um mestrado em Gestão Cultural pela Universidade de Barcelona.