Categoria: workshop

Qi Gong n’A Reserva

O que é?

O Qi ou Chi é a energia ou força natural reponsável pelo movimento primordial ou universal e de tudo o que o compõe.
O Qi Gong é a arte de manipular com sucesso a energia.
Qi Gong não é só a execução de um conjunto de movimentos, mas a consciência e compreensão da respiração coordenada com a intenção e o movimento.

Dos oito aos oitenta

O Qi Gong pode e deve ser praticado por todas as idades.
Contribuindo para um equilíbrio energético ao longo do desenvolvimento físico, mental e emocional.

Sistemas de Qigong propostos:
§ 18 movimentos do Tai Chi | Chi Kung
§ Yi Jin Jing
§ Zhang Zhuang Qigong
§ Ba Dua Jing | Eight Sections Silk Brocate | Health Qigong
§ Wu Xing Qigong | Wudang Five Animals Qigong

Intrutora | Angélica Menino

Horário | sábados 9h00-10h30 e 10h45-11h45
Local | Fábrica da Pólvora de Barcarena, edifício 28
Preço | Aula individual por 10 euros; Mensalidades de 20 euros (principiantes) e 25 euros (avançados)
Inscrições | angelica.qigongmtc@gmail.com | 964 047 361

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Sobre a instrutora

Formou-se em instrução de Qi Gong há dez anos, pela então Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa de Lisboa. Estagiou na República Popular da China, em Naning, em 2005, no Guangxi University of Traditional Chinese Medicine School e posteriormente, em 2007, nas montanhas de Wudang, nos templos Taoistas da Escola – Wudang Taoism Kung Fu Academy [WTKFA].

Durante este período e até agora aprofundou a sua formação com outros cursos e workshops de especialização com Professores de renome nacional e internacional como Paula Madeira, Ana Sofia Pacheco, Lourenço Azevedo e Peter Den Dekker, entre outros.

Frequenta atualmente o quinto e último ano do curso de Medicina Tradicional Chinesa [MTC] da mesma escola de Lisboa – que compreende o estudo das diferentes técnicas de Acupunctura, Fitoterapia, Massagem Tuina, Chi Kung e Dietética, bem como de matérias científicas ocidentais.

Desenho de Modelo

Sabemos que desenhar a figura humana não é das coisas mais fáceis. Para o fazer bem, é necessário passar muitas horas agarrado a um lápis, ensaiando vagarosas linhas que contornam pacientes modelos, vezes sem conta. Então, aos poucos, quase sem darmos por isso, ficamos mais seguros nas linhas, e as proporções do corpo humano surgem-nos quase espontaneamente. Assim se aprende a desenhar.

Nesta oficina, vamos soltar o pulso com vários exercícios de desenho a partir de modelo ao vivo e em fotografia. Sem borrachas nem julgamentos, vamos errar na busca do nosso melhor traço. Duas horas e meia vão passar num instante, e vamos ter de repetir esta oficina em breve, porque consistência e trabalho são o que faz o artista.

Não é preciso ter qualquer experiência prévia em desenho, basta curiosidade e vontade. Nós temos todo o material necessário.

Para Quem? Jovens e Adultos
Quando? 20 de maio, das 14h30 às 17 horas
Quanto custa? 5€ (material incluído)
Onde? Na nossa oficina na Fábrica da Pólvora, Edifício 25,
Estrada das Fontainhas | 2730-085 Barcarena
Mais informações (+351) 91 731 7022 (Marc Parchow) | ninho@qualalbatroz.pt

INSCRIÇÕES e CONTACTO | 937 837 483 | direccao@a-reserva.org

Inscrições devem ser efetuadas até 48 horas antes da realização da atividade.

Serigrafia com a Natureza

Esta oficina começa com um passeio pela natureza em busca de elementos orgânicos para compor a nossa obra. Podem ser galhos, folhas, pétalas, um punhado de terra, pedrinhas, um sopro do vento, o canto de um pássaro ou o deslumbre de um raio de sol. Qualquer coisa que fale consigo e com o seu sentido artístico.

Depois de escolhidos os elementos, cada um irá eternizá-los sobre o papel, numa composição impressa, usando o método indirecto de impressão serigráfica. Não se preocupe se não conhece este método de impressão, porque vamos guiá-lo passo por passo e explicar-lhe em linguagem acessível todas as questões técnicas relacionadas com a impressão serigráfica. Portanto, para participar nesta oficina basta ter vontade de criar e de aprender.

Para Quem? Jovens e adultos
Quando? 24 de Junho, das 11 às 16 horas (com uma hora para almoço)
Quanto custa? 20€ (material incluído)
Onde? Na Oficina do Erro, na Fábrica da Pólvora, Edifício 25,
Estrada das Fontainhas | 2730-085 Barcarena
Mais informações (+351) 91 731 7022 (Marc Parchow) | ninho@qualalbatroz.pt

INSCRIÇÕES e CONTACTO | 937 837 483 | direccao@a-reserva.org

Ilustração Terapêutica

Nesta oficina, procuraremos atingir um estado de relaxamento mental, longe do bulício do quotidiano e do constrangedor medo do julgamento. Calmamente, vamos perder-nos no lânguido movimento de um pincel ou no lento riscar de um lápis.
O exercício de desenhar, quando liberto de preconceitos e do jugo das expectativas, tem por si só um efeito terapêutico e reconstituinte.
Os métodos serão acessíveis a todos os participantes. Passo a passo, o desenho é guiado, sendo executado em tinta acrílica sobre uma placa de MDF. Iremos avançando pelas sendas da ilustração, ensaiando técnicas adaptáveis às capacidades e necessidades de expressão de cada um. O objectivo é atingir um estado de concentração tranquila, desprendido e liberto de preocupações de carácter estético.

Se gosta de livros de colorir, este pode ser o seu próximo passo.

Para Quem? Jovens e adultos
Quando? 17 de Junho, das 15 às 18 horas
Quanto custa? 20€ (material incluído)
Onde? Na Oficina do Erro, na Fábrica da Pólvora, Edifício 25,
Estrada das Fontainhas | 2730-085 Barcarena
Mais informações (+351) 91 731 7022 (Marc Parchow) | ninho@qualalbatroz.pt

INSCRIÇÕES e CONTACTO | 937 837 483 | direccao@a-reserva.org

Casa Aberta n’A Reserva

No primeiro fim-de-semana de abril, venha comemorar um ano de atividade d’A Reserva, na Fábrica da Pólvora de Barcarena. As portas estarão abertas para apresentação do espaço a tod@s os que tiverem interesse em nos conhecer, visitar ou participar nas nossas atividades.

Data | 1 e 2 de abril
Local | A Reserva, na Fábrica da Pólvora de Barcarena
Horário | 10h00 às 18h00

Sábado 1
10-18h: Exposição, Oeiras International School
10-12h: Palestra: Mediação em Museus, Mapa das Ideias
10-13h: Oficina de Impressão 3D, Selmax
10-13h: Oficina de Desenho, Isabel Mourão
11-12h: Hora do Conto: Onde Moram as Coisas, Qual Albatroz
14-15h: Projeção de Documentário: Mãos que Cantam, Histórias para Pensar
14-17h: Oficina Experimental, Rafael Marques
15-18h: Oficina de Pintura, Pedro Oliveira e Gizela Nogueira
17-18h: Projeção de Documentário: Mãos que Cantam, Histórias para Pensar

Domingo 2
10-18h: Exposição, Oeiras International School
10-12h: Palestra: Projectos Criativos para Museus, Mapa das Ideias
10-12h: Oficina Desenhar o Movimento, Sílvia Gonçalves
10-13h: Oficina de Impressão 3D, Selmax
10-13h: Oficina Experimental, Rafael Marques
14-15h: Projeção de Documentário: Mãos que Cantam, Histórias para Pensar
15-18h: Oficina de Pintura, Pedro Oliveira e Gizela Nogueira
17-18h: Projeção de Documentário: Mãos que Cantam, Histórias para Pensar