Categoria: adultos

Ilustração Terapêutica

Nesta oficina, procuraremos atingir um estado de relaxamento mental, longe do bulício do quotidiano e do constrangedor medo do julgamento. Calmamente, vamos perder-nos no lânguido movimento de um pincel ou no lento riscar de um lápis.
O exercício de desenhar, quando liberto de preconceitos e do jugo das expectativas, tem por si só um efeito terapêutico e reconstituinte.
Os métodos serão acessíveis a todos os participantes. Passo a passo, o desenho é guiado, sendo executado em tinta acrílica sobre uma placa de MDF. Iremos avançando pelas sendas da ilustração, ensaiando técnicas adaptáveis às capacidades e necessidades de expressão de cada um. O objectivo é atingir um estado de concentração tranquila, desprendido e liberto de preocupações de carácter estético.

Se gosta de livros de colorir, este pode ser o seu próximo passo.

Para Quem? Jovens e adultos
Quando? 17 de Junho, das 15 às 18 horas
Quanto custa? 20€ (material incluído)
Onde? Na Oficina do Erro, na Fábrica da Pólvora, Edifício 25,
Estrada das Fontainhas | 2730-085 Barcarena
Mais informações (+351) 91 731 7022 (Marc Parchow) | ninho@qualalbatroz.pt

INSCRIÇÕES e CONTACTO | 937 837 483 | direccao@a-reserva.org

Serigrafia em T-shirts | Oficina de impressão em tecido com Marc Parchow

Neste dia vamos mostrar quão simples é personalizar uma t-shirt com o processo de impressão serigráfica.
Temos todo o material necessário e também algumas t-shirs, mas pode trazer consigo algum tecido em que queira imprimir algo.

Para Quem? A partir dos 12 anos
Quando? No dia 11 de Março, das 11 às 16 horas
Quanto custa? 20€ (material incluído)
Onde? Na nossa oficina na Fábrica da Pólvora, Edifício 25,
Estrada das Fontainhas | 2730-085 Barcarena
Mais informações (+351) 91 731 7022 (Marc Parchow) | ninho@qualalbatroz.pt

INSCRIÇÕES e CONTACTO | 937 837 483 | direccao@a-reserva.org

Todas as oficinas requerem inscrição até 48 horas antes da actividade.

Vamos Construir Uma Guitarra de Caixa de Charuto | Qual Albatroz

As guitarras feitas de caixas de charutos são as mais básicas que existem no que se refere à arquitectura e aos processos de construção, mas tiveram uma influência tremenda no desenvolvimento do blues. São também objectos singulares do ponto de vista estético e musical. Surgiram no final do século XIX, nos Estados Unidos, construídas por aqueles que, não tendo possibilidades de comprar um instrumento profissional, tinham o bichinho da música.
Nesta oficina, vamos construir uma guitarra de caixa de charutos acústica, perfeitamente funcional, em dois dias de iniciação à arte do luthier.
Esta oficina é para qualquer pessoa e não requer nenhuma experiência prévia: nem musical, nem de marcenaria. O importante é trazer boa disposição e vontade de aprender. Ah, e roupa velha.

Para quem? Jovens e adultos
Quantos participantes? Mín. 2 – Máx. 5
Quando? Nos dias 25 e 26 de Fevereiro, das 10 às 17 horas (com uma hora para almoço)
Quanto custa? 100€ (material incluído)
Onde? Na Oficina do Erro – Edifício 25, Fábrica da Pólvora de Barcarena
Estrada das Fontainhas | 2730-085 Barcarena

INSCRIÇÕES e CONTACTO | 937 837 483 | direccao@a-reserva.org

As inscrições podem fazer-se até 48 horas antes da data da actividade. As desistências devem ser comunicadas com o máximo de antecedência; quando feitas nas últimas 24 horas obrigam ao pagamento de 50% do custo da oficina, pelo material comprado.

 

Alto e Bom Som – Oficina de Voz | QUAL ALBATROZ

Programa
Breve descrição do aparelho vocal:
– Respiração
– Cordas vocais
– Voz cantada/voz falada
Os pontos anteriores serão abordados através de exercícios práticos de conjunto e individuais, utilizando textos e temas musicais.

Destinatários
Quem utiliza a voz como instrumento de trabalho (cantores, locutores, actores, professores, etc.)
Quem sente curiosidade sobre o funcionamento do seu aparelho natural e pretende aperfeiçoá-lo.

Para quem? Adultos
Quantos participantes? Mín. 5 – Máx. 15
Quando? No dia 4 de março, das 10 às 13 horas
Quanto custa? 20€
Onde? Na Reserva da Fábrica da Pólvora (sala a indicar),
Estrada das Fontainhas | 2730-085 Barcarena

INSCRIÇÕES e CONTACTO | 937 837 483 | direccao@a-reserva.org

Todas as oficinas requerem inscrição até 48 horas antes da actividade

Fernando Santos
Formação em Canto e Técnica Vocal na Academia de Amadores de Música, com os professores Albertina Xavier e Luís Madureira.
Frequência de workshops com os professores Peter Harrison, da Guildhall School of Music (Londres), Re Koster (Amesterdão) e Bohus Hanak (Praga).
Professor de Voz e Dicção no IFICT e na ETIC.
Professor de voz e dicção em várias companhias de Teatro.
Formador em cursos de formação para professores.
Formador em cursos de aperfeiçoamento para jornalistas e locutores promovidos pelo Cenjor.
Preparador vocal em vários coros na área de Lisboa

Workshop Culinária – DIY TOFU

Tofu é um alimento produzido a partir da soja. É originário da China , mas muito comum também na alimentação japonesa e coreana. Originalmente destinado aos aristocratas e monges, era considerado como um alimento que promovia a longevidade.

Trata-se de um queijo, ou também requeijão, que é feito a partir do feijão de soja. Nutricionalmente tem um conteúdo proteico muito rico e por isso é usado no Ocidente como substituto da carne, quer seja cozido, guisado, frito ou grelhado.

O Tofu é digerido facilmente pelo nosso sistema digestivo o que facilita uma  melhor absorção dos nutrientes. É um alimento útil para substituir os produtos lácteos e devido ao seu elevado teor de ácidos gordos insaturados ajuda a reduzir os níveis de colesterol e doenças cardiovasculares.

Fazer Tofu em casa garante um sabor particularmente saboroso e fresco. Neste Workshop vamos aprender o ciclo de como fazer o Tofu, desde o feijão de soja até à sua prensagem. Por fim, iremos aprender a confecionar pelo menos duas receitas apetitosos e a seguir degustar!

Para Quem? Adultos
Quando? No dia 19 de fevereiro, das 10 às 15 horas
Quanto custa? 45,00€
Onde? Edifício 28,
Estrada das Fontainhas | 2730-085 Barcarena

Facilitador | Nuno Lima com 27 anos de experiência em alimentação Macrobiótica.

Inscrições – direccao@a-reserva.org | (+351) 93 783 7483Fábrica da Pólvora, Estrada das Fontainhas | 2730-085 Barcarena

Todas as oficinas requerem inscrição até 48 horas antes da atividade.