Alguns sistemas ancestrais baseiam o seu conhecimento do Ser na crença de que somos constituídos por cinco elementos: Terra, Água, Fogo, Madeira e Metal, que ocupam diferentes áreas do nosso corpo, afetando a mente, emoções e comportamento.
Ao longo de 5 sessões de masterclasses/workshop temáticos propomos emergir, sentir e integrar os cinco elementos. Mantê-los em equílibrio, mantém-nos saudáveis e bem dispostos. Através da ciência do Yoga e técnicas de meditação iremos preparar o corpo e a mente para o caminho do auto-conhecimento em harmonia com a Natureza.
Cada workshop é constituído por uma introdução ao tema do elemento, prática de Hatha Yoga, e sessão de meditação. Os requisitos necessários para a prática desta atividade são: yogamat (ou subsituto anti-derrapante, tapete de pano, etc…), roupa confortável e uma manta.
INFORMAÇÕES IMPORTANTES
Para jovens e adultos.
Propinas
10,00 €/ por jovem (até aos 18 anos)
15,00 € por adulto
Calendário e horário
Domingo, 10.30-12.30
8 de maio
5 de junho
10 de julho
4 de setembro
2 de outubro