em maio

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5, 12, 19, 26  de maio | escrita

Viagem ao Mundo da Escrita | aqui há estória

Ao longo de 5 sessões, e num ambiente descontraído de aprendizagem e partilha, serão abordadas várias formas de expressão escrita, com o objectivo de cada participante encontrar aquela que melhor se adapta a si próprio.

Cada sessão terá um tema próprio, sendo possível assistir a todas as sessões ou a sessões isoladas.

Para adultos.

Propinas

25,00 €/ por sessão – 100,00 €/ 5 sessões

Calendário e horário

10.30-13.00 | 5, 12, 19 e 26 de maio, 2 de junho

Informações e inscrição através dos nossos contactos habituais.

 

7 de maio | escrita

Apagaram a capa do Capuchinho Vermelho! | Aqui há estória

Um mini-curso de escrita criativa para crianças. Com base na história do Livro “Apagaram a Capa da Capuchinho”, os dinamizadores partem à descoberta dos contos tradicionais a partir do capuchinho vermelho. Uma sessão interativa de descoberta cheia de atividades e surpresas.

Para crianças

Propinas

7,00 €/ por criança.  Oferta de 2,00 € na compra do livro “Apagaram a capa do Capuchinho Vermelho” (pvp 12,00 €).

Horário

16.00-17.30

Informações e inscrição através dos nossos contactos habituais.

 

8 de maio | yoga

Yoga e Meditação – Imersão nos Cinco Elementos | Paula Neves e Nuno Lima

Alguns sistemas ancestrais baseiam o seu conhecimento do Ser na crença de que somos constituídos por cinco elementos: Terra, Água, Fogo, Madeira e Metal, que ocupam diferentes áreas do nosso corpo, afetando a mente, emoções e comportamento.

Ao longo de 5 sessões de masterclasses/workshop temáticos propomos emergir, sentir e integrar os cinco elementos. Mantê-los em equílibrio, mantém-nos saudáveis e bem dispostos. Através da ciência do Yoga e técnicas de meditação iremos preparar o corpo e a mente para o caminho do auto-conhecimento em harmonia com a Natureza.

Cada workshop é constituído por uma introdução ao tema do elemento, prática de Hatha Yoga, e sessão de meditação. Os requisitos necessários para a prática desta atividade são: yogamat (ou subsituto anti-derrapante, tapete de pano, etc…), roupa confortável e uma manta.

Para jovens e adultos

Propinas

10,00 €/ por jovem (até aos 18 anos)

15,00 € por adulto

Calendário e horário

10.30-12.30

Informações e inscrição através dos nossos contactos habituais

 

28 de maio | dança

Brincar de Roda | Dália Lourenço

Vamos dançar, cantar e brincar.

Dançando em círculo ou em filas e de mãos dadas favorecemos a integração, a comunicação, a socialização, a perceção de si mesmo e do outro. Estas danças trazem-nos a possibilidade de descobrir e explorar novos ritmos e movimentos vindos de vários locais do nosso planeta. Proporcionar momentos de partilha, descoberta e boa disposição em família num ambiente alegre e descontraído.

Para famílias com crianças a partir dos 4 anos

Propinas

8,00 €/por adulto + criança

Calendário e horário

10.30-12.00

Trazer roupa confortável

 

Informações e inscrição através dos nossos contactos habituais.